Chris Hemsworth Chris Hemsworth s-a filmat în sala de fitness / Instagram

Chris Hemsworth a dezvăluit ce face pentru a avea un fizic de supererou. Starul din ”Thor” s-a filmat în sala de fitness și le-a arătat fanilor cum decurge un antrenament intensiv

Chris Hemsworth, starul din ”Thor” în vârstă de 38 de ani, este recunoscut pentru fizicul impresionant, pe care nu ratează nicio ocazie pentru a și-l etala, iar de curând el a făcut din nou furori pe rețelele sociale.

După ce a încheiat anul aruncându-se în zăpadă la bustul gol, imaginile inedite devenind virale, acum, Chris Hemsworth s-a filmat în sala de fitness, alături de antrenorul lui personal și bunul lui prieten, Luke Zocci. Astfel, în cadrul imaginilor inedite, el a împărtășit cu fanii lui cum decurge un program intensiv de antrenament de zece minute.

Citește și: Chris Hemsworth s-a aruncat în zăpadă la bustul gol: „Băile cu gheață sunt știri vechi”

În videoclipul făcut public pe Instagram, Chris Hemsworth apare îmbrăcat într-o pereche de pantaloni scurți și într-un maiou gri, ce-i pune în valoare silueta, iar pe cap poartă o șapcă. Totodată, el s-a filmat antrenându-se alături de bunul lui prieten, care îl ajută să se mențină în formă.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Acest clip vine la scurt timp după ce actorul a decis să facă un concurs prin care să le ofere unor oameni acces la Centr, având astfel șansa de a beneficia de a se menține în formă cu aceleași programe de antrenament pe care le urmează și el.

Chris Hemsworth, secretul fizicului de supererou

Pe când se pregătea pentru rolul din continuarea filmului Extraction, Hemsworth a dezvăluit ce presupune un antrenament în acest sens, mărturisind că își amestecă exercițiile fizice și vrea să se concentreze pe „mișcare, agilitate, forță și viteză”: „Trecerea de la antrenamentul cu greutăți mari la mai multe mișcări funcționale ale corpului, concentrate pe agilitate, forță și viteză. Încearcă acest antrenament și lasă-ți plămânii să țipe după îndurare!”

„Rundă de box de 3 minute (cardio), 50 de genuflexiuni (partea inferioară a corpului), 40 "sit thrus" (mobilitate), 20 de repetări pentru fiecare exercițiu (de bază), 25 flotări (partea superioară a corpului), apoi odihnește-te 2 minute, 4 seturi în total.”

În ce filme a jucat Chris Hemsworth

După „Guinevere Jones”, Chris a jucat în telenovela australiană „Neighbours”. Apoi a apărut în „The Saddle Club”, înainte de a trece la „Home and Away” în 2004, unde a jucat rolul lui Kim Hyde până în 2007.

Acum este cel mai bine cunoscut pentru portretizarea lui Thor în franciza de succes a celor de la Marvel.

Citește și: Chris Hemsworth, imagine inedită de acum aproape 20 de ani. Cum arăta starul din „Thor” în primul său rol din carieră

„Thor: Love and Thunder” va fi lansat anul viitor, iar alături de Chris îi vom mai vedea pe Natalie Portman, Matt Damon, Chris Pratt și Sam Neill

Programul Zilei

joi03.04
vineri04.04
sâmbătă05.04
duminică06.04
luni07.04
marți08.04
miercuri09.04
06:10 Majoretele
07:45 Furios si iute
09:30 Familia Addams
11:05 G.I. Joe: Snake Eyes
13:00 Judecatorul
15:15 Ticaloasele
16:45 Nopti albe in Seattle
18:25 Venom
20:00 Ultimul Vermeer
21:50 Alibi.com 2
23:15 Orfelinatul
00:20 Puscasi marini
02:15 I.T.
03:50 The Revenant: Legenda lui Hugh Glass
06:20 Jos cu dragostea!
08:00 Ultimul Vermeer
09:50 Venom
11:25 Nopti albe in Seattle
13:05 Johnny English
14:30 Total Recall. Memorie programata
16:20 Dragoste la a doua vedere
18:15 O noapte la muzeu
20:00 Represalii: Cursa mortii
21:25 Stapanul inelelor: Fratia inelului
00:15 Kompromat
02:20 Suprematie
04:05 Exorcistul papei
05:40 Calatoria vietii
06:15 Represalii: Cursa mortii
07:40 inger rebel
09:05 Omul-Paianjen: Prin lumea paianjenului
11:20 O noapte la muzeu
13:05 Jules
14:30 ingeri si Demoni
16:40 Darrow & Darrow: Urmele crimei
18:05 Terminator: Genisys
20:00 Downton Abbey
22:00 Flash
01:50 Ultimul samaritean
03:30 Jerry Maguire
05:40 Black Mass: Afaceri murdare
07:20 Downton Abbey
09:20 Clifford: Marele caine rosu
10:50 Flash
13:05 Transporter: Mostenirea
14:35 si Soarele e o stea
16:10 Cei sapte magnifici
20:00 Alita: ingerul razboinic
22:00 Casa conspirativa
23:55 Crimson Peak
01:20 Insidious: Ultima cheie
03:00 Regina blestematilor
04:40 JFK
07:35 Mandrie si Prejudecata
11:15 Alita: ingerul razboinic
13:15 Goosebumps: iti facem parul maciuca
14:50 Mad Max: Drumul furiei
16:45 Austenland
18:20 Blestemul Scorpionului de Jad
21:45 Nu exista tara pentru batrani
23:40 Cu nasu' la psihiatru
03:00 Papusile rusesti
05:05 V de la Vendetta
07:40 Un plan sclipitor
11:10 Carari intortocheate
13:00 Transformers: Razbunarea celor invinsi
15:20 Un sot in plus
16:45 65
18:15 Masuri extraordinare
20:00 Jucaria noua
21:55 Anihilare
23:45 inca o sansa
01:00 Luni
02:55 Jocul de-a detectivii
04:30 Anomalie
07:10 Eu si Marley
09:00 Clientul
10:55 Jucaria noua
12:45 42: Povestea lui Jackie Robinson
14:45 Transfer de identitate
16:10 Fata din ceata
18:15 sefa a intrat la apa
21:40 Fara scapare
23:20 Educatie siberiana
01:30 Disparitia
03:15 Jurnalul lui Bridget Jones
04:50 Chloe

Ultimele știri

ONE TOO MANY, Michelle Pfeiffer, Val Kilmer, 1983,
Michelle Pfeiffer, omagiu adus lui Val Kilmer. Actorul o considera uluitoare, una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood

Michelle Pfeiffer i-a adus un omagiu lui Val Kilmer, pe Instagram Story. Actorul a murit pe 1 aprilie. Avea 65 de ani.

james bond
Producţia noului film James Bond a început: „O poveste originală şi exotică”. Regizorul despre care se spune că e la cârma proiectului

Producţia următoarei părţi a francizei James Bond tocmai a început la Londra, a anunţat, Amazon MGM, compania care deţine acum drepturile...

Italy: Wolfs - Red Carpet - The 81st Venice International Film Festival - News
Brad Pitt face orice pentru Ines de Ramon. Gesturile romantice care mențin vie relația și când se află la mii de kilometri

Brad Pitt, unul dintre cei mai îndrăgiți actori de la Hollywood, demonstrează că dragostea nu are vârstă și nici fus orar. La 61 de ani...

Partenerii noștri

ONE TOO MANY, Michelle Pfeiffer, Val Kilmer, 1983,
Michelle Pfeiffer, omagiu adus lui Val Kilmer. Actorul...
Filmnow.ro
james bond
Producţia noului film James Bond a început: „O poveste...
Filmnow.ro
Italy: Wolfs - Red Carpet - The 81st Venice International Film Festival - News
Brad Pitt face orice pentru Ines de Ramon. Gesturile...
Filmnow.ro
Rumer Willis, alături de mama ei, Demi Moore și de surorile ei
La 36 de ani, Rummer Willis susține că încă doarme în...
Filmnow.ro
Julia Roberts, Danny Moder and their son Henry Daniel Moder seen leaving George Clooney's Broadway play 'Good Night and  Good Luck' in NYC
Julia Roberts, apariție rară în public alături de...
Filmnow.ro
pierce brosnan, james bond (3)
Pierce Brosnan, întrebat dacă ar reveni ca James Bond...
Filmnow.ro
Val Kilmer
Averea lăsată în urmă de Val Kilmer pentru cei doi...
Filmnow.ro
Val Kilmer
„Omul pe care Hollywoodul adoră să îl urască”. Val...
Filmnow.ro
The Oscars 2025 Arrivals
Ralph Fiennes va pune în scenă pentru prima dată o...
Filmnow.ro