Jennifer Aniston, ca o puștoaică în costum de baie, la 53 de ani. Actrița din ”Friends” e într-o formă de invidiat
Jennifer Aniston poate că are 53 de ani, însă vârsta pare să fie doar un număr pentru ea, întrucât reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, la fel ca atunci când juca în serialul ”Friends”, când o interpreta pe Rachel Green.
În vârstă de 53 de ani, fosta soție a lui Brad Pitt a fost zilele trecute la plajă, unde s-a fotografiat în costum de baie, etalându-și astfel silueta de invidiat.
Actrița din ”Friends” n-a mers singură la plajă, ci însoțită de câțiva prieteni, inclusiv colegul ei din ”Horrible Bosses”, Jason Bateman.
Dacă într-o fotografie aceasta a fost surprinsă alături de colegii ei, într-o altă imagine, actrița apare întinsă pe un șezlong, în timp ce se bucura de soare.
Actrița poartă niște bikini roz, un sutien negru, iar părul îl are prins la spate, iar fața și-a acoperit-o cu pălăria de soare.
La începutul acestui an, actrița din ”Friends” a dezvăluit ce face pentru a se menține într-o formă fizică de invidiat. Astfel, ea a mărturisit că își începe fiecare zi cu un pahar cu apă cu lămâie și obișnuiește să facă sport.
Cum se menține în formă Jennifer Aniston
Actrița din „Morning Show” a recunoscut că își ține dieta în frâu, își începe ziua cu apă calduță cu lămâie și ia cursuri de escaladă. Cel mai mult timp însă îl alocă meditației.
„În timpul carantinei îmi plăcea mult să gătesc”. „Acum, când mă trezesc, am apă calduță cu lămâie, apoi pregătesc un shake sau un avocado cu ouă. Am găsit diverse modalități de a prepara ouă, așa că mereu e altă rețetă”. „Fac și fulgi de ovăz cu un albuș de ou bătut. Adaug albușul chiar înainte ca fulgii de ovăz să fie gata pentru că oferă un plus de proteine , în plus are această textură pufoasă... delicios.”
Anterior, într-un interviu acordat Radio Times, Aniston a dezvăluit că postul intermitent i-a schimbat viața. A practicat versiunea 16:8
„Postul intermitent îmi place. Am observat o mare diferență după ce nu am mâncat alimente solide timp de 16 ore”.
În ceea ce privește antrenamentele, ea a declarat pentru First For Women că îi place varietatea: „Să-mi schimb rutina de antrenament este cheia. Întotdeauna încerc să-mi surprind mușchii”.
„Îmi place cardio pe scari. Este un antrenamente grozav”, a spus cea mai bună prietenă a lui Courteney Cox și a Sandrei Bullock.
Când antrenorul meu, Leyon, pe care îl iubesc mai mult decât viața mea, mi-a dat pentru prima dată o coardă de sărit, i-am spus: „Nu ești în toate mințile”.
„La început mi-era teamă, însă după șase luni am prins viteză, săriturile sunt rapide, perfecte”, a adăugat Aniston.
