Chris Pratt Chris Pratt

Transformare spectaculoasa. Cum se antreneaza si ce dieta tine Chris Pratt pentru rolul din Ghost Draft

Unele roluri cer sacrificii. Chris Pratt se antreneaza intens pentru thriller-ul SF Ghost Draft. Actorul a slabit până acum peste 5 kilograme.

Chris Pratt a povestit totul despre noul regim de viata.

"Sunt gata sa incep un nou film, Ghost Draft, si sunt ceva kilograme la car trebuie sa renunt. Am scapat deja de 5,5 kg destul de rapid. Incepe cu apa! Nu trebuie sa lucrezi intensiv initial: apa, apa, apa. Trebuie sa urinezi de trei ori pana la 10 am, incearca. Suna ca un ritual superstitios, dar functioneaza. Nu e niciun secret ca apa iti face bine", a explicat actorul in Instagram Stories.

"Apoi, nu ai voie bere, burgeri, prajeli. Fara carbohidrati. Sala de cinci ori pe saptamana. Daca renunti la tot ce e rau din dieta ta si petreci o ora pe zi facand sport, iti va fi mai bine mental, fizic, psihic si spritual. Toate se leaga. Nu este despre a te infometa, ci despre a-i da corpului tau nutrientii potriviti", a mai spus el. 

"Imi voi documenta programul de pierdere a kilogramelor. M-a inspirat si m-a motivat fratele meu care a slabit mult si acum arata foarte bine. Va voi motiva si eu pe voi si vom trece prin asta impreuna", a completat Pratt.

 

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Chris nu e singurul actor care a tinut o dieta stricta pentru un rol. Joaquin Phoenix a dat jos mai mult de 20 de kilograme, iar corpul lui Christian Bale este poate cel mai incercat de dietele de ingrasare si slabire. 

Actiunea filmului are loc intr-un viitor in care umanitatea pierde lupta contra extraterestrilor. Ca sa reintre in lupta, oamenii de stiinta aduc soldati din trecut pentru a lupta in acest razboi.

Filmarile la Ghost Draft incep in septembrie, in Atlanta si Islanda. 

Chris McKay, cunoscut pentru The Lego Batman Movie, va regiza acest film. Din distributie mai fac parte J.K. Simmons, Betty Gilpin, Sam Richardson si Yvonne Strahovski. 

Programul Zilei

marți29.04
miercuri30.04
joi01.05
vineri02.05
sâmbătă03.05
duminică04.05
luni05.05
06:10 Noe
08:20 Jumper: Oriunde, oricand
09:45 12 orfani fantastici
11:40 Amnezie cu surprize
13:30 Transformers: Ultimul cavaler
15:55 Speed Racer
18:05 Copilul care ar putea fi rege
20:00 Cavalerii Shaolin
21:55 Crima este a mea
23:35 Puterea banului
01:20 Ostatici
02:45 Pacat originar
04:35 Sin City: Am ucis pentru ea
07:15 Crima este a mea
08:55 Un sarut de milioane
10:40 Cavalerii Shaolin
12:35 Cavalerul negru: Legenda renaste
15:10 Agentul Cody Banks
16:50 Numele jocului: Fotbal
18:25 Te voi revedea in vis
20:00 Furios si iute 6
22:00 Equalizer 3: Capitolul final
23:45 Camera mortala
01:00 Frumusica
02:55 Codul asasinului
04:30 21 Jump Street - O adresa de pomina
06:10 Numele jocului: Fotbal
07:45 Furios si iute 6
09:45 Clifford: Marele caine rosu
11:15 Nikki si Nora in actiune
12:40 Represalii: Cursa mortii
14:05 Transformers - Razboiul lor in lumea noastra
16:20 Mr. Church
18:00 Emma.
20:00 Karate Kid
22:15 Atlasul norilor
01:10 Singura sansa
02:45 Mesaje secrete
04:55 Jerry Maguire
06:20 Emma.
08:20 Omul-Paianjen: Prin lumea paianjenului
10:35 Karate Kid
12:50 Carari intortocheate
14:40 Nopti albe in Seattle
16:20 Darrow & Darrow: Urmele crimei
17:45 Flash
20:00 Haos la Versailles
21:50 300 - Eroii de la Termopile
23:40 Omul din intuneric 2
03:00 Recuperatorul
04:35 Anomalie
07:05 Flash
09:20 Unicul si inegalabilul Ivan
10:55 Haos la Versailles
12:45 Furios si iute
14:30 Cutia neagra
16:35 Dragoste la a doua vedere
18:30 Dragoste de cinci stele
20:00 Fraierii
21:35 Alita: ingerul razboinic
23:30 Crimson Peak
00:15 Banditul zburator
02:15 Citeste si arde
03:50 Puscasi marini
05:45 Elvis
06:05 Mandrie si Prejudecata
08:05 Fraierii
09:40 Miraculos: Buburuza si Motan Noir - Filmul
11:15 Alita: ingerul razboinic
13:15 Mereu dragostea
18:15 O noapte la muzeu
22:30 Politistul din Beverly Hills
02:10 The Revenant: Legenda lui Hugh Glass
04:35 Phoenix
08:30 Mereu dragostea
12:25 ingeri si Demoni
16:20 Animale fantastice si unde le poti gasi
18:25 Familia Addams
20:00 Fara scapare
21:40 Un scandal britanic
22:40 Anihilare
01:35 Un print in America
03:25 Chloe
04:55 Jocul de-a detectivii

Ultimele știri

30th Annual Critics Choice Awards - Show
Jackie Chan va primi trofeul Leopard pentru întreaga carieră la Festivalul de Film de la Locarno 2025

Jackie Chan, cunoscut mai ales pentru rolurile sale din filme de acţiune şi arte marţiale, va primi un premiu onorific, aşa-numitul Leopard...

'Thunderbolts' film premiere, Los Angeles, California, USA - 28 Apr 2025
Sebastian Stan, schimbare radicală de look la premiera „Thunderbolts”. Actorul va juca în filmul lui Mungiu

Sebastian Stan și-a luat la revedere de la personajul Bucky Barnes, cu o schimbare radicală de imagine. Actorul a afișat un nou look la...

jennifer garner
Jennifer Garner cucerește cu imagini din trecut, în care apare cu un decolteu până la abdomen: "Arăți la fel. Poza putea fi făcută azi"

Jennifer Garner (53 de ani) a făcut o incursiune nostalgică în trecut, iar rezultatul a fost un val de reacții admirative din partea...

Partenerii noștri

De ce uităm unde am pus cheile sau ochelarii? Știința neatenției e ușor de explicat
De ce uităm unde am pus cheile sau ochelarii? Știința neatenției e ușor de explicat

De ce uităm unde am pus cheile sau ochelarii? Știința neatenției e ușor de explicat

Digi-World.tv
Italienii nu s-au ferit de cuvinte, după Lazio - Parma. Ce au scris despre Cristi Chivu
Italienii nu s-au ferit de cuvinte, după Lazio - Parma. Ce au scris despre Cristi Chivu

Chivu are 9 meciuri pe banca celor de la Parma, o linie de clasament 2-6-1, 12 puncte acumulate și...

DigiSport.ro
Descoperirea șocantă făcută de un bărbat în propriul dormitor. Ce se ascundea în perna sa: „Așa ceva nu am mai văzut!”
Descoperirea șocantă făcută de un bărbat în propriul dormitor. Ce se ascundea în perna sa: „Așa ceva nu am mai văzut!”

Descoperirea șocantă făcută de un bărbat în propriul dormitor. Ce se ascundea în perna sa: „Așa...

Digi-AnimalWorld.tv
30th Annual Critics Choice Awards - Show
Jackie Chan va primi trofeul Leopard pentru întreaga...
Filmnow.ro
'Thunderbolts' film premiere, Los Angeles, California, USA - 28 Apr 2025
Sebastian Stan, schimbare radicală de look la premiera...
Filmnow.ro
jennifer garner
Jennifer Garner cucerește cu imagini din trecut, în...
Filmnow.ro
The Scarlet Letter (1995)
Gary Oldman i-a cerut scuze lui Demi Moore pentru...
Filmnow.ro
Michelle Pfeiffer, sot si copii
Copiii lui Michelle Pfeiffer, exemplu de discreție și...
Filmnow.ro
F1 Grand Prix of Mexico
Brad Pitt va juca în ecranizarea romanului „The...
Filmnow.ro