Dwayne Johnson Dwayne Johnson / Foto: Profimedia

Ce mănâncă Dwayne Johnson în fiecare zi pentru a-și păstra fizicul musculos. The Rock consumă multă carne, are șase mese zilnice și o dată pe săptămână se răsfață cu orice poftește

Dwayne Johnson are o viață foarte ordonată și un stil alimentar strict. Actorul de 50 de ani, fost wrestler profesionist, și-a dezvăluit programul de mese care-l ajută să-și păstreze fizicul musculos.

Cu ajutorul unor bucătari și al unui antrenor, Dwayne se ține de un plan alimentar de la care nu se abate nicicum, compus din șase mese zilnice. După cum el însuși a spus pentru Men's Health, consumă multă carne.

La micul dejun, The Rock mănâncă ouă, carne de bizon sau o carne cu calități asemănătoare, ovăz și fructe (papaya sau afine de obicei). A doua lui masă vine deja la ora 10 și este formată din orez, piept de pui și legume cu frunze verzi. La cină nu este foarte schimbată farfuria. La capitolul carne poate mânca pește, pui, friptură de porc sau de bizon. Nu lipsesc cartofii dulci și legumele verzi.

Citește și: Fiica cea mare a lui Dwayne Johnson și-a făcut debutul în wrestlingul profesionist. Ce nume și-a luat, după ce a decis să calce pe urmele celebrului ei tată

Dwayne Johnson
Dwayne Johnson are un stil de viață strict./ Foto: Profimedia

După șase zile pe săptămână în care nu se abate de la acest plan, a șaptea zi, actorul cunoscut pentru fizicul lui își permite să mănânce după pofta inimii și de multe ori ajunge să consume "un munte" de clătite, brioșe sau burgeri cu cartofi prăjiți.

Dwayne Johnson mănâncă aceleași lucruri zi de zi, lucru pe care la învățat de la tatăl lui: "M-a învățat de mic să nu mănânc pentru a-mi face papilele gustative fericite, ci pentru a-mi hrăni corpul".

Citește și: Noi imagini cu polițistul care seamănă cu Dwayne Johnson, în care pare cu adevărat geamănul lui. Are până și tatuaje ca el, iar lumea îl oprește pe stradă pentru poze

Pe lângă alimentație, sportul este principalul "ingredient" la care nu renunță. Și-a construit acasă o sală de sport mai ceva ca una profesionistă, unde își lucrează corpul șase zile pe săptămână. La fel face și când este plecat la filmări, unde cere de fiecare dată să aibă o sală la dispoziție.

Dwayne Johnson merge cu propria mâncare la restaurant

Dwayne Johnson nu se abate de la strictul lui program alimentar nici când merge la restaurant. Deși poftele culinare ar putea să-i dea târcoale, mai ales când iese la masă cu alte persoane, The Rock are grijă să rămână fidel planului său alimentar.

Potrivit lui Stephen Merchant, regizorul cu care a lucrat la filmul "Fighting With My Family" (2019), Dwayne merge la restaurante cu propria lui mâncare la pachet, relatează Daily Mail. Mai mult, acesta este extrem de atent și în ceea ce privește ora la care mănâncă, fiind strict la minut în această privință. "Îmi amintesc că am avut o întâlnire cu el în Texas, înainte de WrestleMania, și ne-am văzut să vorbim despre film. Alarma i-a sunat la 3:17, s-a dus la frigider, și-a scos porția de mâncare (curcan cu orez), pe care era trecută ora 3:17, și a încălzit-o la microunde", a povestit Merchant.

Citește și: Vești proaste pentru fanii filmelor Fast&Furious: Dwayne Johnson părăsește seria. Actorul pleacă supărat pe Vin Diesel și îi transmite un mesaj dur

"Cred că cineva mi-a spus, sau poate chiar el, că atunci când merge la cină cu prietenii, își ia propria mâncare cu el la restaurant și îi roagă pe cei de acolo să i-o încălzească, asta pentru că planul lui alimentar este atât de bine structurat", a mai adăugat regizorul.

Foto: Profimedia

Programul Zilei

vineri04.04
sâmbătă05.04
duminică06.04
luni07.04
marți08.04
miercuri09.04
joi10.04
06:20 Jos cu dragostea!
08:00 Ultimul Vermeer
09:50 Venom
11:25 Nopti albe in Seattle
13:05 Johnny English
14:30 Total Recall. Memorie programata
16:20 Dragoste la a doua vedere
18:15 O noapte la muzeu
20:00 Represalii: Cursa mortii
21:25 Stapanul inelelor: Fratia inelului
00:15 Kompromat
02:20 Suprematie
04:05 Exorcistul papei
05:40 Calatoria vietii
06:15 Represalii: Cursa mortii
07:40 inger rebel
09:05 Omul-Paianjen: Prin lumea paianjenului
11:20 O noapte la muzeu
13:05 Jules
14:30 ingeri si Demoni
16:40 Darrow & Darrow: Urmele crimei
18:05 Terminator: Genisys
20:00 Downton Abbey
22:00 Flash
01:50 Ultimul samaritean
03:30 Jerry Maguire
05:40 Black Mass: Afaceri murdare
07:20 Downton Abbey
09:20 Clifford: Marele caine rosu
10:50 Flash
13:05 Transporter: Mostenirea
14:35 si Soarele e o stea
16:10 Cei sapte magnifici
20:00 Alita: ingerul razboinic
22:00 Casa conspirativa
23:55 Crimson Peak
01:20 Insidious: Ultima cheie
03:00 Regina blestematilor
04:40 JFK
07:35 Mandrie si Prejudecata
11:15 Alita: ingerul razboinic
13:15 Goosebumps: iti facem parul maciuca
14:50 Mad Max: Drumul furiei
16:45 Austenland
18:20 Blestemul Scorpionului de Jad
21:45 Nu exista tara pentru batrani
23:40 Cu nasu' la psihiatru
03:00 Papusile rusesti
05:05 V de la Vendetta
07:40 Un plan sclipitor
11:10 Carari intortocheate
13:00 Transformers: Razbunarea celor invinsi
15:20 Un sot in plus
16:45 65
18:15 Masuri extraordinare
20:00 Jucaria noua
21:55 Anihilare
23:45 inca o sansa
01:00 Luni
02:55 Jocul de-a detectivii
04:30 Anomalie
07:10 Eu si Marley
09:00 Clientul
10:55 Jucaria noua
12:45 42: Povestea lui Jackie Robinson
14:45 Transfer de identitate
16:10 Fata din ceata
18:15 sefa a intrat la apa
21:40 Fara scapare
23:20 Educatie siberiana
01:30 Disparitia
03:15 Jurnalul lui Bridget Jones
04:50 Chloe
06:00 Zona verde
09:25 sefa a intrat la apa
11:10 Sunt spion
12:45 inapoi in Burgundia
14:35 Omul cu masca de fier
18:30 Masina Timpului
22:00 Lorzii crimei
23:40 Familia din Mansfield Park
02:25 The Gunman. Pe viata si pe moarte
04:15 Jo Pil-Ho: Furia dezlantuita

Ultimele știri

ONE TOO MANY, Michelle Pfeiffer, Val Kilmer, 1983,
Michelle Pfeiffer, omagiu adus lui Val Kilmer. Actorul o considera uluitoare, una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood

Michelle Pfeiffer i-a adus un omagiu lui Val Kilmer, pe Instagram Story. Actorul a murit pe 1 aprilie. Avea 65 de ani.

james bond
Producţia noului film James Bond a început: „O poveste originală şi exotică”. Regizorul despre care se spune că e la cârma proiectului

Producţia următoarei părţi a francizei James Bond tocmai a început la Londra, a anunţat, Amazon MGM, compania care deţine acum drepturile...

Italy: Wolfs - Red Carpet - The 81st Venice International Film Festival - News
Brad Pitt face orice pentru Ines de Ramon. Gesturile romantice care mențin vie relația și când se află la mii de kilometri

Brad Pitt, unul dintre cei mai îndrăgiți actori de la Hollywood, demonstrează că dragostea nu are vârstă și nici fus orar. La 61 de ani...

Partenerii noștri

Val Kilmer, devastat după despărțirea de una dintre cele mai faimoase femei din lume: „Am plâns în fiecare zi timp de jumătate de an”
Val Kilmer, devastat după despărțirea de una dintre cele mai faimoase femei din lume: „Am plâns în fiecare zi timp de...

Val Kilmer, devastat după despărțirea de una dintre cele mai faimoase femei din lume: „Am plâns în...

PeRoz.ro
Maia, fiica lui Teo Trandafir, a părăsit casa părintească. Vedeta face primele declarații
Maia, fiica lui Teo Trandafir, a părăsit casa părintească. Vedeta face primele declarații

Maia, fiica lui Teo Trandafir, a părăsit casa părintească. Vedeta face primele declarații

Utv.ro
O femeie a fost dependentă de solar ani la rând. Cum a ajuns să arăte pielea ei este devastator: „Dacă aș fi știut atunci ce știu acum, m-aș fi oprit”
O femeie a fost dependentă de solar ani la rând. Cum a ajuns să arăte pielea ei este devastator: „Dacă aș fi știut...

O femeie a fost dependentă de solar ani la rând. Cum a ajuns să arăte pielea ei este devastator...

Digi-World.tv
De când s-a mutat la sat, Dana Nălbaru nu mai suportă agitația din București nici măcar pentru o zi: "Abia aștept să ajung la țară"
De când s-a mutat la sat, Dana Nălbaru nu mai suportă agitația din București nici măcar pentru o zi: "Abia aștept să...

De când s-a mutat la sat, Dana Nălbaru nu mai suportă agitația din București nici măcar pentru o...

ProFM.ro
Un român a dezvăluit unde se află ”dispărutul” Roman Abramovich! Oligarhul rus are 3 miliarde € blocate în Marea Britanie
Un român a dezvăluit unde se află ”dispărutul” Roman Abramovich! Oligarhul rus are 3 miliarde € blocate în Marea...

”Are niște yacht-uri puse sub sechestru”.

DigiSport.ro
O pisică pierdută de cinci ani s-a întors la familia ei chiar de Ziua Mamei: „A fost un miracol”
O pisică pierdută de cinci ani s-a întors la familia ei chiar de Ziua Mamei: „A fost un miracol”

O pisică pierdută de cinci ani s-a întors la familia ei chiar de Ziua Mamei: „A fost un miracol”

Digi-AnimalWorld.tv
Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără precedent
Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără precedent

Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără...

Digi-Life.tv
Mihai Sturzu despre Victor Ponta: „Mereu a fost...
Mihai Sturzu despre Victor Ponta: „Mereu a fost...

Mihai Sturzu despre Victor Ponta: „Mereu a fost...

DigiFM.ro
ONE TOO MANY, Michelle Pfeiffer, Val Kilmer, 1983,
Michelle Pfeiffer, omagiu adus lui Val Kilmer. Actorul...
Filmnow.ro