Tokyo Comic Con, Makuhari Messe, Japan - 23 Nov 2019 Chris Hemsworth. Profimedia

Dieta lui Chris Hemshworth. Bucătarul lui personal a dezvăluit ce mănâncă actorul: „Are nevoie de multe proteine!”

Chris Hemsworth este unul dintre cei mai îndrăgiți actori de la Hollywood, iar acum bucătarul lui personal, Sergio Perera, care este chef cu o stea Michelin, a dezvăluit care este dieta actorului.

Bucătarul spaniol, care este bun prieten și cu soția actorului, cu Elsa Pataky, a gătit ani la rând pentru actori faimoși de la Hollywood, printre care și Tom Cruise și Leonardo DiCaprio.

În ultimii zece ani, el l-a ajutat pe Chris, în vârstă de 40 de ani, să-și sculpteze corpul sau să slăbească pentru diferite roluri. Acum, însă, el a dezvăluit care sunt secretele sale culinare.

Citește și: Tom Cruise, cea mai periculoasă cascadorie din carieră, în „Mission: Impossible 7”: "Mi-am dorit să realizez asta încă de când eram copil"

„Evident, este un bărbat mare. Are nevoie de o cantitate mare de proteine. Când vine vorba de a defini mușchii atunci el mănâncă foarte curat, gătit la grătar. Concret, carne și legume, dar pregătite în stil mediteranean, cu mult ulei de măsline”, a declarat chef Sergio, potrivit Daily Mail.

Ce am făcut cu el și a respectat cu religiozitate a fost să mănânce în fiecare zi o salată mare, ce conține atât legume gătite și proaspete, dar și nuci, semințe, grăsimi sănătoase și o friptură sau pește”, a mai explicat el.

În ceea ce privește dieta lui Chris pentru rolurile interpretate în „Avengers: Infinity War” și „Avengers: End Game”, acesta a mărturisit că își începea ziua cu un smoothie verde, obținut din frunze verzi, fructe, nuci, semințe, grăsimi și sare de mare.

National Geographic's "Limitless" Screening And Conversation
Chris Hemsworth, la premiera "Limitless". Getty Images

Ulterior, acesta consuma un snack cu proteine, precum iaurt amestecat cu fructe de pădure proaspete, semințe de chia, miere și migdale sau ouă cu pâine integrală și avocado.

După antrenament, el consumă un shake cu proteine vegetale, gheață, nutrienți esențiali și vitamina C. El mănâncă apoi carne roție, aproximativ de 225 grame, cu legume, iar seara, ultima masă este în jurul orei 19:00, fiind alcătuită dintr-o salată mare, pește alb și legume coapte.

Chris Hemsworth, predispus la Alzheimer

Anul trecut, după ce a fost de acord să fie supus unui test genetic în cadrul seriei National Geographic „Limitless cu Chris Hemsworth”, a aflat vestea care l-a zdruncinat. Analiza a arătat că are două copii ale genei APOE e4, care este legată de un risc crescut de apariție a bolii debilitante. Starul de la Hollywood are un risc de 10 ori mai mare să dezvolte Alzheimer decât o persoană care nu are varianta dublă a genelor.

Hemsworth a confirmat şi că bunicul său are Alzheimer.

„Te gândești constant că ai tot timpul din lume, mai ales când ești tânăr. Apoi să mi se spună că acesta poate fi lucrul care să mă scoată afară din joc... a fost șocant, m-a cam dat peste cap”, a mărturisit Hemsworth în cadrul emisiunii.

Citește și: Chris Hemsworth, declarații neașteptate după diagnosticul primit anul trecut: „Nimic nu ține o veșnicie” Actorul din „Thor” a luat o pauză de la actorie

În urma testului, Chris a făcut modificări importante în rutina sa de antrenament, în plus se concentrează mai mult pe sănătatea creierului său. Într-un interviu pentru Men's Health, el a explicat că „a optat și pentru mai multă singurătate în viața sa”.

„Întotdeauna am fost destul de consecvent cu angajamentele mele sportive, dar în ultima vreme am simțit cu adevărat importanța de a-mi face timp pentru mine, fără nicio voce sau stimulare exterioară, doar timp pentru liniște”, a detaliat el.

Citește și: Superba Charlize Theron are un nou iubit, la opt ani de la despărțirea de Sean Penn. Cine este bărbatul cu care s-a plimbat de mână prin L.A.

Actorul din „Thor” a mai spus că, deși programele de exerciții fizice sunt importante, el se concentrează acum mult mai mult pe mindfulness. De asemenea, Chris se asigură că doarme suficient și face regulat băi cu gheață.

Programul Zilei

miercuri02.04
joi03.04
vineri04.04
sâmbătă05.04
duminică06.04
luni07.04
marți08.04
06:05 Disparuta
09:20 Conspiratie la Cairo
11:20 Dragoste de cinci stele
12:55 intoarcerea campionului
16:30 ingerii lui Charlie
18:25 Familia Addams
20:00 Furios si iute
21:45 in siguranta
23:15 Baiatul din vecini
00:55 Terminatorul
06:10 Majoretele
07:45 Furios si iute
09:30 Familia Addams
11:05 G.I. Joe: Snake Eyes
13:00 Judecatorul
15:15 Ticaloasele
16:45 Nopti albe in Seattle
18:25 Venom
20:00 Ultimul Vermeer
21:50 Alibi.com 2
23:15 Orfelinatul
00:20 Puscasi marini
02:15 I.T.
03:50 The Revenant: Legenda lui Hugh Glass
06:20 Jos cu dragostea!
08:00 Ultimul Vermeer
09:50 Venom
11:25 Nopti albe in Seattle
13:05 Johnny English
14:30 Total Recall. Memorie programata
16:20 Dragoste la a doua vedere
18:15 O noapte la muzeu
20:00 Represalii: Cursa mortii
21:25 Stapanul inelelor: Fratia inelului
00:15 Kompromat
02:20 Suprematie
04:05 Exorcistul papei
05:40 Calatoria vietii
06:15 Represalii: Cursa mortii
07:40 inger rebel
09:05 Omul-Paianjen: Prin lumea paianjenului
11:20 O noapte la muzeu
13:05 Jules
14:30 ingeri si Demoni
16:40 Darrow & Darrow: Urmele crimei
18:05 Terminator: Genisys
20:00 Downton Abbey
22:00 Flash
01:50 Ultimul samaritean
03:30 Jerry Maguire
05:40 Black Mass: Afaceri murdare
07:20 Downton Abbey
09:20 Clifford: Marele caine rosu
10:50 Flash
13:05 Transporter: Mostenirea
14:35 si Soarele e o stea
16:10 Cei sapte magnifici
20:00 Alita: ingerul razboinic
22:00 Casa conspirativa
23:55 Crimson Peak
01:20 Insidious: Ultima cheie
03:00 Regina blestematilor
04:40 JFK
07:35 Mandrie si Prejudecata
11:15 Alita: ingerul razboinic
13:15 Goosebumps: iti facem parul maciuca
14:50 Mad Max: Drumul furiei
16:45 Austenland
18:20 Blestemul Scorpionului de Jad
21:45 Nu exista tara pentru batrani
23:40 Cu nasu' la psihiatru
03:00 Papusile rusesti
05:05 V de la Vendetta
07:40 Un plan sclipitor
11:10 Carari intortocheate
13:00 Transformers: Razbunarea celor invinsi
15:20 Un sot in plus
16:45 65
18:15 Masuri extraordinare
20:00 Jucaria noua
21:55 Anihilare
23:45 inca o sansa
01:00 Luni
02:55 Jocul de-a detectivii
04:30 Anomalie

Ultimele știri

"Fourth Dimension" - 2012 Tribeca Film Festival
Hollywoodul reacționează după moartea lui Val Kilmer. Josh Brolin: „Ne mai vedem, amice. Îmi va fi dor de tine”

Val Kilmer, cunoscut pentru rolurile din filme ca „Top Gun”, „The Doors”, „Tombstone” şi „Batman Forever”, a murit la vârsta de 65 de ani...

"Alexander" Italian Photocall
Val Kilmer, actorul din Top Gun și Batman, a murit la 65 de ani. A fost răpus de pneumonie după o lungă luptă cu cancerul

Actorul american Val Kilmer, cunoscut pentru rolurile sale legendare din „Top Gun”, „Batman Forever” și „The Doors”, a murit la vârsta de...

The Amateur European Premiere in London this evening
Rami Malek, starul noului thriller de spionaj „The Amateur”: „Mă uitam la Daniel Craig. Mi-am spus: 'Cum fac să fac şi eu aşa?”

Rami Malek, recompensat cu Oscar pentru rolul din „Bohemian Rhapsody”, interpretează un personaj de acţiune în thrillerul de spionaj „The...

Partenerii noștri

Motivul real pentru care Meghan Markle își vinde hainele online. Nu vrea să fie percepută doar ca soția prințului Harry
Motivul real pentru care Meghan Markle își vinde hainele online. Nu vrea să fie percepută doar ca soția prințului Harry

Motivul real pentru care Meghan Markle își vinde hainele online. Nu vrea să fie percepută doar ca...

PeRoz.ro
Connect-R îi cere scuze lui Tudor Chirilă. „Nu vreau ca el să rămână cu această etichetă de om care cenzurează”
Connect-R îi cere scuze lui Tudor Chirilă. „Nu vreau ca el să rămână cu această etichetă de om care cenzurează”

Connect-R îi cere scuze lui Tudor Chirilă. „Nu vreau ca el să rămână cu această etichetă de om care...

Utv.ro
De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe înțelesul tuturor
De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe înțelesul tuturor

De ce este laptele alb? Răspunsul surprinzător pe care nu îl știai și explicația științifică pe...

Digi-World.tv
Kanye West spune că nu a vrut copii cu Kim Kardashian: "Nu mi-am dorit copii cu această persoană după primele două luni împreună"
Kanye West spune că nu a vrut copii cu Kim Kardashian: "Nu mi-am dorit copii cu această persoană după primele două luni...

Kanye West spune că nu a vrut copii cu Kim Kardashian: "Nu mi-am dorit copii cu această persoană...

ProFM.ro
E gata! "Telenovela" Andrei Rațiu la Barcelona s-a încheiat
E gata! "Telenovela" Andrei Rațiu la Barcelona s-a încheiat

Andrei Rațiu (26 de ani) a impresionat în acest sezon de La Liga, la Rayo Vallecano, și a ajuns în...

DigiSport.ro
Clienții unui magazin din Ohio, hărțuiți de o găscă ostilă. Personalul este în alertă: „Nu sunteți în siguranță”
Clienții unui magazin din Ohio, hărțuiți de o găscă ostilă. Personalul este în alertă: „Nu sunteți în siguranță”

Clienții unui magazin din Ohio, hărțuiți de o găscă ostilă. Personalul este în alertă: „Nu sunteți...

Digi-AnimalWorld.tv
Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără precedent
Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără precedent

Criza demografică din Italia s-a accentuat. Populația îmbătrânește, nașterile, la un minim fără...

Digi-Life.tv
Elena Lasconi spune că nu a avut bani să-și plătească rata în ianuarie și nici să-și ia un air fryer. Ce salariu are la Câmpulung
Elena Lasconi spune că nu a avut bani să-și plătească rata în ianuarie și nici să-și ia un air fryer. Ce salariu are la...

Elena Lasconi spune că nu a avut bani să-și plătească rata în ianuarie și nici să-și ia un air...

DigiFM.ro
"Fourth Dimension" - 2012 Tribeca Film Festival
Hollywoodul reacționează după moartea lui Val Kilmer...
Filmnow.ro